Диета на кефире и томатном соке: меню, рекомендации и отзывы

Опубликовано: 08.08.2017

видео Диета на кефире и томатном соке: меню, рекомендации и отзывы

Диета «6 лепестков». Как ПОХУДЕТЬ с помощью диеты «6 лепестков»?

  Томаты — это отличный овощ, на который стоит налегать тем, у кого есть пару лишних килограмм. Он очень вкусный и полезный для здоровья. В нем содержится масса пищевых волокон, которые способны надолго насытить организм. Причем большая часть волокон сохраняется и в виде сока, что не скажешь о массе других овощей и фруктов. Все это сделало помидоры основой массы диет для похудения. В интернете наибольшую популярность приобрела диета на кефире и томатном соке, ведь и кефир обладает не менее полезными свойствами.



 

Эффективность диеты на кефире и томатном соке

  Оба продукта, которые составляют основу диеты, содержат минимум калорий. Это позволяет создать дефицит энергии, из-за которого организму придется расходовать собственные жировые запасы.

  Такую систему снижения веса относят к числу монодиет, то есть рацион их очень ограничен. Самый большой недостаток такого похудения – это постоянное чувство голода. Как предлагает бороться с этим диета на кефире и томатах? Очень просто.


Гречка с кефиром для похудения

  В помидорах содержится большое количество пищевых волокон. Основное их отличие – это сложная переваримость. Желудку придется сильно постараться и затратить много энергии для того, чтобы полностью расщепить этот элемент. К слову, получается у него это не до конца и клетчатка по большей части все равно попадает в кишечник в исходном виде. В то время, когда желудок занят работой, он не посылает в мозг сигналы о голоде. Тогда, когда он заподозрит, что энергии от полученной пищи ему не хватит, приходит время следующего приема пищи.

  Та часть пищевых волокон, которая попадает в кишечник, играет роль абразива. Она мягко очищает его стенки от различного мусора, выводя его вместе с калом.

  Кефир тоже вносит свою лепту. Он оказывает мягкое слабительное действие, в результате чего организм еще быстрее очистится от шлаков и токсинов. Получается, что диета на кефире и томатном соке по большей части избавляет нас от мусора в организме, который, кстати, может весить даже больше, чем жир. Первый этап похудения проходит именно за счет этого, а дальше организм уже начинает затрачивать свои запасы.

rss