Грейпфрутовый сок для похудения

Опубликовано: 19.09.2017

видео Грейпфрутовый сок для похудения

ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ КОКТЕЙЛЬ | КОКТЕЙЛИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ|

Этот фрукт далеко не каждому по душе из-за его небольшой горчинки и кислинки. Но возможно сок из него вам придется куда более по вкусу, тем более, что он так насыщен полезными для организма веществами:



витаминами В, Е, Р и С, что очень важно для организма, испытывающего дефицит в них во время диеты;

клетчаткой, способствующей очищению кишечника и запуску активной работы метаболизма;

минералами — кальций, магний, фосфор, натрий и железо;

органическими кислотами, стимулирующими обменные процессы и препятствующими отложению солей, которое преследует всех тех, кто ведет малоподвижный образ жизни.


Худеем на 2 килограмма за один день.

помимо похудения, питье грейпфрутового сока благотворно влияет на здоровье в целов Главная заслуга сока из грейпфрута — это блокирование отложения жировых тканей, снижение аппетита и нормализация холестеринового баланса.

При этом такой напиток бодрит, придает сил и энергии организму, что особенно важно в период диет, когда вы испытываете постоянную нехватку привычного потребления калорий.


Похудеть быстро за 1 месяц Молодость Грейпфрут Часть 4

Аромат грейпфрута способен поднять настроение и прогнать прочь любую депрессию. Недаром врачи часто советуют пить грейпфрутовый сок при бессоннице, нервных напряжениях, физической и умственной усталости, а также при нарушенной работе печени, кишечника, желчного пузыря и повышенном уровне сахара в крови при диабете.

Когда лучше пить грейпфрутовый сок?

Калорийность такого сока чрезвычайно низка — около 40 ккал. При этом он содержит минимум простых углеводов, что в итоге мало отражается на уровне сахара в крови.

Если вы усиленно занимаетесь спортом, то лучше всего пить грейпфрутовый сок в первые 20 минут после тренировки. Таким образом вы быстро пополните гликогеновые запасы и ускорите восстановительные процессы в тканях.

Кроме того, всего один стакан грейпфрутового сока, снизив аппетит, поможет избежать переедания после тренировки.

Если у вас нет ни времени, ни желания для активного спорта, то этот напиток будет для вас отличной заменой перекусов на работе — малокалорийно, полезно да еще и худеть помогает.

А в конце рабочего дня выпейте всего чашечку такого сока, и домой вы придете без ощущения волчьего голода, заставляющего вас сметать все подряд без разбора, после чего многие дамы снова и снова ловят себя на мысли — «но зачем же я снова так переела!»

Аромат грейпфрута успокаивает Для желающих похудеть хорош еще один знаменитый метод: на завтрак приготовьте себе свежевыжатый сок грейпфрута и добавьте в него 20-30 гр мелко нарезанной мяты. Такое питье отлично насытит вас витаминами, успокоит нервы и при этом придаст силы и энергии на предстоящий рабочий день.

Кроме того, эта альтернатива завтраку принесет вашему телу гораздо меньше калорий, чем обычный, даже самый диетический прием пищи. Главное условие — не пейте до или сразу после сока кофе, чтобы витамины максимально усвоились.

А если вы начнете практиковать питье грейпфрутового сока за 20-30 минут перед каждым приемом пищи, то очень скоро вы заметете значительную разницу в уменьшении ваших пропорций — именно так обещают отзывы уже испытавших на себе действие этого совета.

В любом случае регулярное употребление свежеприготовленного натурального сока из грейпфрута обязательно окажет то или иное влияние на вашу фигуру. Кроме того, состояние ваших волос, кожи лица и тела намного улучшится благодаря ежедневной поставке в организм полезных и нужных витаминов красоты В и Е.

Если вы выпьете стакан такого сока на ночь, то ваш сон станет более крепким и здоровым. Если же вы находитесь в положении, то диета на грейпфрутовом соке не совсем уместна для вас.

Употребление такого сока для беременных должна быть строго согласовано с лечащим врачом. В вашем положении очень важно правильно пить сок из грейпфрута, чтобы не навредить ни себе, ни своему ребенку.

rss